Kategori: Diyet & Fitness

L-Carnitine Nedir? Ne İşe Yarar?

L-carnitine nedir? sorusuna net bir yanıt ararsak, vücudunuzun içerisinde bulunan fakat yaş ilerlemesi ve bedenin güçsüz düşmesi durumunda takviye edilmesi gereken bir amino asittir. Bazı durumlarda kişi kendini çok …

Spordan Sonra Ayak Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Spor yaptıktan sonra kişilerin en fazla şikayet ettikleri konulardan biri ayak ağrısıdır. Spordan sonra meydana gelen ayak ağrıları oldukça normaldir. Çünkü ayakların baskı görmesi, sık sık koşmak ve ayakları …

Yüzmek Hangi Kas Gruplarını Çalıştırır

Tempolu yürüyüşün ardından, yağ yakımı açısından ikinci sırada bulunan spor türü olan yüzme; kardiyovasküler sistemi ve solunum sistemini düzenleyen, en faydalı spor dallarından biri olarak değerlendiriliyor. Vücutlarını şekillendirmek isteyen …

L-Carnitine Zararları Nelerdir?

L carnitine yağın enerjiye dönüşmesine yarar sağlayarak amino asit özelliğine sahiptir. Birçok hastalığın önüne geçebilmek amacıyla kullanılmaktadır. L carnitine genel olarak hastalıkların azalması için tedavi yöntemi olarak tercih edilmektedir. …