Kategori: Diyet & Fitness

Şok Diyeti Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?

Sağlığımız için yenilen içilen şeylere dikkat edilmesi elbette önemli bir adımadır. Ancak bunun dikkatli ve kendinden emin adımlarla, yavaş yavaş yapmak bizleri zafere götürecek olan yoldur. Yani kısa bir …

Spor Salonlarında Sıklıkla Yapılan Hatalar

Spor salonları insan sağlığı için ve dış görünüşe etkileyicilik katmak için çok önemli olsa da bununla beraber spor salonlarında sıklıkla yapılan hatalar neticesinde ortaya birçok olumsuz manzara da çıkabilir. …

Vücut kitle indeksi Hesaplama

Sağlıklı bir şekilde yaşamamız için dikkat etmemiz gereken birçok etken bulunuyor. Bu etkenlerin başında ise düzenli ve sağlıklı beslenme geliyor. Çünkü beslenme düzeni, bir anda olması bile uzun vadede …

2 Günde 1 Kilo Nasıl Verilir?

2 Günde 1 Kilo Nasıl Verilir? Kadınların en çok mustarip olduğu konulardan biri de fazla kilolardır. İnternet üzerinde birbirinden farklı birçok diyet türü görmekteyiz, bunlardan en etkili olanlarından ve …

800 ve 900 Kalorilik Diyet

800 ve 900 Kalorilik Diyet Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız 800 ve 900 Kalorilik Diyet önerilerimizden önce 900 kalorilik olan diyeti 1 hafta kadar uyguladıktan sonra 800 kalorilik …