Menu

Diyet & Fitness Archive

2 Günde 1 Kilo Nasıl Verilir?

2 Günde 1 Kilo Nasıl Verilir? Kadınların en çok mustarip olduğu konulardan biri de fazla kilolardır. İnternet üzerinde birbirinden farklı birçok diyet türü görmekteyiz, bunlardan en etkili olanlarından ve en çok denenmiş olanlarından biri de 2 Günde 1 Kilo verdiren diyettir. 2 Günde 1 Kilo Nasıl Verilir? Diye soruyorsanız işte cevabımız; 2 günde 1 kilo

800 ve 900 Kalorilik Diyet

800 ve 900 Kalorilik Diyet Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız 800 ve 900 Kalorilik Diyet önerilerimizden önce 900 kalorilik olan diyeti 1 hafta kadar uyguladıktan sonra 800 kalorilik diyet listemizi 3 hafta kadar uygulayıp 1 ay içinde, düzenli olarak spor yaparak istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Bu diyet listesi ilk kez diyet yapacaklar için ağır gelebilir,

1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir

1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir Her bayanın vermesi gereken bir 5 kilo her zaman vardır. Sanılanın aksine kilo vermek zor değildir. Yeme alışkanlıklarınızda ufak değişimler yaparak 1 ayda 5 kiloyu çok rahat verebilirsiniz. Haftada 4 gün 35-40 dakikalık yürüyüşlerle fazla kilolarınız kolay ve kalıcı olarak verebilirsiniz. Ve düzenli olarak egzersiz yaparsanız bölgesel olarak daha

Ekmeğin kilo almada etkisi nedir?

Ekmeğin kilo almada etkisi nedir? Ekmek, herhangi tür tahıl unundan yapılan hamurun, pişirilmesiyle elde edilen yiyecektir. Ekmek; sekiz bin yıl önceden beri insanların, hem doyurucu olması hem de az malzemeyle üretilmesi yani maliyetinin düşük olması sebebiyle her dönemde tercih ettikleri bir besin olmuştur. Türkiye, ekmek tüketiminde dünya ülkeleri sıralamasında birinci sırada yer almaktadır. Yapılan araştırmalara

Zayıflamak için neler yememeliyiz?

Zayıflamak için neler yememeliyiz? Yaz mevsiminin gelip çatması ile hem erkek hem kadın birçok insan Şimdi nasıl zayıflayacağım? telaşına düşmüş durumda. Eğer siz de onlardan biriyseniz bu yazı size başlangıç için küçük umutlar aşılayabilir. Küçük umutlar diyoruz çünkü eğer ciddi bir kilo probleminiz varsa öncelikle bir diyetisyene gitmenizi ve kilo verirken düzenli olarak sağlık kontrollerinizi